[ENGOO] Research Finds No Good Evidence Hangover Cures Work

There's bad news for anyone who suffers from hangovers: research from the UK says there's no strong scientific evidence that many cures work.

Researchers from King's College London reviewed 21 studies from a number of different countries on the effectiveness of different hangover cures.

The hangover cures tested in the studies included things like red ginseng anti-hangover drink, Asian pear juice, probiotics and other supplements. These were sometimes taken before drinking, sometimes after, sometimes both. However, none of the studies included common painkillers such as aspirin or Tylenol.

When compared to placebos, the researchers found that participants did tend to report less severe hangover symptoms with some of the tested cures, including clove extract, red ginseng and Asian pear juice.

숙취 해소제가 실제로 숙취에 효과가 없다는 사실을 연구에서 밝혔다.

숙취로 힘들어하는 사람들에게 안좋은 소식이 있다. 영국에서 이루어진 연구에서 여러 숙취해소제가 효과 있다는 확실한 과학적 증거를 찾을 수 없다고 밝혔다.

King’s Colleage London의 연구진들은 여러 나라에서 이루어진 다양한 숙취해소제의 효능에 대한 21개의 연구를 검토했다.

이 연구들에서 테스트에 사용된 숙취해소제에는 홍삼, 숙취해소 음료, 아시아 배 주스, 프로바이오틱스 그리고 그외 제품 등이 있다. 이 것들은 술을 마시기 전이나 후, 또는 전 후에 모두 섭취한다. 그러나 아스피린이나 타이레놀과 같은 일반적인 진통제는 그 어떤 연구에도 사용되지 않았다.

플라시보 효과와 견주어봤을 때, 정향 추출물, 홍삼, 아시아 배 주스와 같은 실험에 사용된 일부 숙취해소제를 섭취한 참가자들은 실제로 덜 심한 숙취 증상을 보이는 경향이 있었다.


However, the studies were also very small — more than three-quarters had fewer than 30 participants, and the clove extract study involved just 16 people. There were a total of just 386 participants across all 21 studies, and eight of the studies had only male participants.

The researchers also found that the studies had limited reporting on how and when alcohol was consumed, and there were a lot of differences in what types of alcohol were used, and whether participants had food with their drinks.

All these factors could have affected what types of hangover symptoms each cure was tested against. Also, no two studies tested the same hangover cure, and none of the study results have ever been repeated.

This led the King's College researchers to write that there is "only very low quality evidence" that any of the studied hangover cures actually works.

Researcher Emmert Roberts explained that much better studies need to be done before we have real evidence that any hangover cure is effective. He added that the surest way to prevent hangover symptoms is to drink in moderation, or not to drink at all.


그러나 이 연구들의 규모는 매우 작았다는 점도 있다. 3/4의 연구에서 30명이 안되는 인원을 대상으로 진행되었고 마늘 정향 추출과 관련해서는 16명만이 실험하였다. 21개 연구에 참여한 전체 인원은 단지 386명이었고 이중 8개의 연구에서는 남성 참가자만을 대상으로 하였다.

또한 이 연구들에서는 언제, 어떻게 알콜을 섭취하는지에 있어서 한정적으로 이루어졌고 어떤 종류의 알콜이 사용되었는지와 음식과 함께 섭취하였는지 여부가 매우 달랐다고 연구진들은 밝혔다.

이 모든 요인들은 각 숙취해소제를 사용한 후 나타나는 여러가지 숙취 증상에 영향을 줄 수 있었을 것이다. 또한 두개의 연구에서는 같은 종류의 숙취해소제로 테스트하지 않았고 어떤 연구 결과도 반복해서 실험되지 않았다.

이러한 결과로 King’s College 연구진들은 “매우 낮은 정확도를 가진 연구결과”라고 평가했고 연구에 사용된 그 어떤 숙취해소제도 실제로 효과를 보이는 것은 없었다고 말했다.

연구원 Emmert Roberts는 어떤 숙취해소제가 실제로 효과가 있다는 증거를 갖기위해서는 훨씬 더 나은 연구가 이루어져야한다고 설명했다. 그는 숙취 증상을 막기위한 가장 확실한 방법은 정당히 마시거나 술을 아예 마시지 않는 것이라고 덧붙였다.